Mardi 20 h 45 :
Enchaînement de différents exercices afin de travailler toutes les parties du corps. Vous réaliserez des séries de plus en plus longues pour avoir une certaine progression.
Jeudi 18 h 00 :
Le cours est soutenu, les exercices s’enchaînent. Vous travaillerez toutes les parties du corps de manière différente. Vous réaliserez des séries de plus en plus longues pour avoir une certaine progression. Les séances sont variées. Les cours se font en musique dynamique. C’est pour un public adultes.