Ce cours vous permettra d’améliorer le cardiovasculaire, l’endurance et la respiration avec des exercices variés et faisant travailler l’ensemble du corps. Il se compose de trois parties : cardio, renforcement musculaire et étirements.
Ce cours vous permettra d’améliorer le cardiovasculaire, l’endurance et la respiration avec des exercices variés et faisant travailler l’ensemble du corps. Il se compose de trois parties : cardio, renforcement musculaire et étirements.